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Ema wrote:

lenina wrote:Dieta rigida no. Un bel regime alimentare sano assolutamente si

Ma infatti non vedo come un buon regime alimentare, sano, possa danneggiare l'allattamento.
Poi vabbè io son contraria alle diete rigide, sempre, a meno di gravi problemi di obesità.

Sono 84 kg...

Io devo fare una dieta che mi dica cosa e quanto mangiare, fosse anche non ipocalorica, io di sicuro ingurgito molte più calorie del necessario e mi sto lasciando andare, arriva il caldo e vorrei togliere quanto più strato adiposo per soffrire meno il caldo, poter portare leo con meno fiatone eagari non sembrare più incinta ahahah

Ma davvero questo è il momento giusto eh, sono a casa dal lavoro, ci sono le belle giornate per camminare e frutta e verdura è più varia...

Ema wrote:Ah, io allattando ingrasso.

Ma perchè mangi di più?

Ema wrote:Ah, io allattando ingrasso.

Io non perdevo un etto ma dipende da come si reagisce agli ormoni
Per questo una dieta intesa come controllo maniacale delle cal puó non aver senso
Mangiare sano e camminare 45 min al giorno si ma non è detto si vedan risultati nell'immediato