Intanto, aggiungi limone su verdure a foglia verde (cotta e cruda ), sulla carne, sui legumi. Limone fresco spremuto li per li. Sembra una cavolata ma la vitamina c fa assorbire il ferro.
Poi compra un grosso chiodo di ferro, lavalo bene e piantalo in una mela. La mattina dopo togli il chiodo e mangia la mela (anche solo la parte annerita dal chiodo). Pianta nuovamente il chiodo, senza lavarlo, in un'altra mela, che mangerai il giorno dopo. E così via.
L'acido malico corrode il.chiodo e rende biodisponibile il ferro. Più vai avanti e più ferro assorbirai.
E un antico sistema. Ha il vantaggio (oltre ad essere efficace perché assorbirai veramente il ferro ) di non essere pesante come sono gli integratori di ferro.
Sono molto stanca
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bea
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Re: Sono molto stanca
"L'ozio, che è il padre dei miei sogni/ guarda i miei vizi con i suoi occhi leggeri"
"La beauté est le dernier rempart contre ce monde où les hommes ne savent plus etre légers sans etre futiles"
Anna e Tancredi, 8/11/2008
Giulia, 15/04/2011
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nanà
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Re: Sono molto stanca
Si, certo che l'anemia da questi sintomi.
Io ne soffro da sempre ma non ho mai risolto tranne quando non avevo il ciclo(nei primi 8/10 mesi di ogni post parto) anche perché ho flussi molto abbondanti.
È molto brutto sentirsi sempre stanchi...e spesso camminare con il bimbo in braccio o ergobaby mi fa venire tachicardia e dolore ai muscoli.
A parte i consigli sull' alimentazione, aggiungo che il mio dottore mi ha dato oltre a integrazione di ferro(che x dimenticanza mia ho smesso di prendere dopo il primo mese circa) e la bioarginina per tirarmi su.
Io ne soffro da sempre ma non ho mai risolto tranne quando non avevo il ciclo(nei primi 8/10 mesi di ogni post parto) anche perché ho flussi molto abbondanti.
È molto brutto sentirsi sempre stanchi...e spesso camminare con il bimbo in braccio o ergobaby mi fa venire tachicardia e dolore ai muscoli.
A parte i consigli sull' alimentazione, aggiungo che il mio dottore mi ha dato oltre a integrazione di ferro(che x dimenticanza mia ho smesso di prendere dopo il primo mese circa) e la bioarginina per tirarmi su.
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15 ottobre 2009
due anni di tetta!:tettonaesaurita:...e la storia continua....
il mio blog http://ilmondodinana.blogspot.com/
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candyda
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Re: Sono molto stanca
bea wrote:Intanto, aggiungi limone su verdure a foglia verde (cotta e cruda ), sulla carne, sui legumi. Limone fresco spremuto li per li. Sembra una cavolata ma la vitamina c fa assorbire il ferro.
Poi compra un grosso chiodo di ferro, lavalo bene e piantalo in una mela. La mattina dopo togli il chiodo e mangia la mela (anche solo la parte annerita dal chiodo). Pianta nuovamente il chiodo, senza lavarlo, in un'altra mela, che mangerai il giorno dopo. E così via.
L'acido malico corrode il.chiodo e rende biodisponibile il ferro. Più vai avanti e più ferro assorbirai.
E un antico sistema. Ha il vantaggio (oltre ad essere efficace perché assorbirai veramente il ferro ) di non essere pesante come sono gli integratori di ferro.
ok per il limone, buon consiglio.
Ma il chiodo mi fa senso.... tu hai provato?
