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Re: Ancora problema non-dieta
Posted: Tue Nov 03, 2015 3:12 pm
by Dilly
Per curiosità, cos'è la dieta del supermetabolismo?
Re: Ancora problema non-dieta
Posted: Tue Nov 03, 2015 3:12 pm
by Gabry
Io 8 kg li ho persi in 4 mesi e all'inizio non vedevo neanche risultati, però mangiare meglio mi faceva sentire più in forze e questo mi ha spronata
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Re: Ancora problema non-dieta
Posted: Tue Nov 03, 2015 4:29 pm
by Chiara
Dilly wrote:Per curiosità, cos'è la dieta del supermetabolismo?
http://www.dietadelsupermetabolismo.it/ un libro di una tizia americana. Poi questa Erika, biologa, ha costruito un sito web e degli schemi per renderla più comprensibile.
Il succo è: dura quattro settimane.
Lun-mar: cereali integrali e frutta
Mer-giov: proteine e verdura antiossidante
Ven-sab-dom: un po' un mix introducendo grassi sani.
Mai mai alcool, zucchero, caffeina, farine raffinate e non mi ricordo cosa! sembra un delirio ma magicamente funziona, e noi facevamo fatica a finire le porzioni!!