Posted: Sun Aug 10, 2008 11:37 am
Bell'articolo! In effetti ultimamente c'è questo nuovo modo di vedere la dieta, che poi tutto sommato, a pensarci bene una colazione abbondante aiuta a non sentire fame prima di pranzo...
Bruna wrote:Bell'articolo! In effetti ultimamente c'è questo nuovo modo di vedere la dieta, che poi tutto sommato, a pensarci bene una colazione abbondante aiuta a non sentire fame prima di pranzo...
e le ore del mattino sono le quelle in cui il nostro metabolismo brucia di più, per cui se si vuole mangiare un dolce, quello assunto a colazione non avrà ricadute sulla linea. Inoltre una colazione abbondante risveglia il metabolismo basale che si attiva e fa brucire di più x tutto il giorno. Da ultimo, una elòla colazione ci appaga psicologicamente, ci fa partire bene, ci predispone meno a cercare compensazioni alla privazione durante gli altri pasti, cosa che accade spesso nelle diete e che è la prima causa del loro fallimento.