Biotipo

[marika]

Sto provando a guardarla sotto un'altra ottica (sì lo so, sono in un loop tutto mio ahahah!!): ci sono diversi spunti interessanti, e per dare una svegliata al metabolismo credo che mi vada bene. Non alla lettera però, come ho già detto mi sembra laborioso, ma a grandi linee sì: ad esempio la tisana depurativa da bere prima dei pasti, quella la faccio mia e ne ho già messo su una bella bottiglia. Poi la suddivisione degli alimenti nella settimana: oggi cereali, e nella fattispecie riso: ma dove propone riso alla zucca che non ho, ho messo riso basmati con fagiolini al curry, e stasera, al posto della minestra di riso, farò risotto alle zucchine. Provo una settimana, a vedere se con le varianti funziona lo stesso.
Un'altra cosa, ho dovuto per forza aggiungere due fette biscottate alla colazione, senza andrei per terra entro le 10.

[Teresa]

eccomi

ho cominciato oggi

La faccio alla lettera, nel senso alla lettera MIA
cioe' una volta stabilito per ME cosa va bene, lo rispetto.

io ho scelto SENZa test (mi paiono una stronzata quei test) quella del biotipo B passivo (che non mi corrisponderebbe assolutamente) ma mi gustano di piu' le ricette.

Una volta scelta la seguo alla lettera, soprattutto perche' se lo faccio, come l'ho fatto, per un solo mese (per 4 settimane) ho un risultato certo sul quale poi ragionare in termini di liberta'.

Se faccio di testa mia so bene che riesco a mantenermi e non ingrassare.
Ma non dimagrisco come vorrei.

Se seguo una dieta, lo faccio alla lettera, tanto piu' che per me la parte "laboriosa" e' quello che mi stimola di piu'.

Stasera ho lo spezzatino di pollo al rosmarino.
La sola idea di andare a casa, tagliare lo spezzatino, insaporirlo con aglio e rosmarino, rosolarlo nel suo grasso, buttarci dentro la polpa, lasciare che condensi, sentirne il profumo, a me mette proprio la GIOIA di stare a dieta.

Se inizio a sgarrare e ad improvvisare mi trascuererei e non avrei piu' la certezza di centrare l'obiettivo.
Al contrario, sapere da adesso che per fine mese, saro' 4 kg in meno, mi fa sentire gia' secca
ahahaahaha ahah

aho' ad oguno la conoscenza della propria psicologia.
La mia, per quanto contorta, mi e' abbastanza chiara e l'assecondo.

[marika]

Guarda, io il test l'ho aftto dopo aver sbirciato le ricette, e meno male che è venuto fuori un biotipo A attivo, perchè era quello che già mi piaceva di più!
Ora vado a vedere bene le ricette del tuo. Cosa hai mangiato a colazione? E a pranzo?