Io vi leggo....
volevo condividere con voi.
Da nemmeno un mese a questa parte sto mangiando molto molto bene,tantissime verdure,mi concedo qualche sgarro come la pizza una volta la settimana, e per la prima volta da quando sono diventata mamma, faccio movimento tutti i santi giorni.
Corsa o camminata sportiva 7 km circa tutti i giorni.
Bè oggi per curiosità mi sono provata un paio di jeans fighissimi della liu jo che avevo comprato prima delle gravidanza....
Mi stanno benissimo ( in senso ci rientro comodamente)!!! Sono felicissima e continuerò a fare attività,perchè oltre ad aver perso dei centimetri,la circolazione è notevolmente migliorata e con lei la pelle.... incredibile cosa può fare il movimento!!!
INSIEME PER..... ritroviamoci qui
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Giorgia
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Roxy78
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Re: INSIEME PER..... ritroviamoci qui
Maura wrote:Ci riuscirai Roxy.
La consapevolezza del problema ti mette già molto avanti nel percorso.
Grazie cara!
Sì, ce la voglio fare!
E riprenderò a fare movimento....mi giova tantissimo anche nell'umore!
[color="Purple"]Solo il tempo ti darà le risposte che stai cercando, e te le darà solo quando avrai dimenticato le domande[/color]
[color="Magenta"]Le idee altrui, sommate alle tue, fanno un'idea migliore (Paola M.)[/color]
[color="Blue"]Un vincitore è semplicemente un sognatore che non si è mai arreso.(cit. Nelson Mandela)[/color]
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Tittiba
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Re: INSIEME PER..... ritroviamoci qui
Giorgia wrote:Io vi leggo....
volevo condividere con voi.
Da nemmeno un mese a questa parte sto mangiando molto molto bene,tantissime verdure,mi concedo qualche sgarro come la pizza una volta la settimana, e per la prima volta da quando sono diventata mamma, faccio movimento tutti i santi giorni.
Corsa o camminata sportiva 7 km circa tutti i giorni.
Bè oggi per curiosità mi sono provata un paio di jeans fighissimi della liu jo che avevo comprato prima delle gravidanza....
Mi stanno benissimo ( in senso ci rientro comodamente)!!! Sono felicissima e continuerò a fare attività,perchè oltre ad aver perso dei centimetri,la circolazione è notevolmente migliorata e con lei la pelle.... incredibile cosa può fare il movimento!!!
Benvenuta qui allora!
Maura wrote:Scusate mi infilo.
Non è autocontrollo. È ascolto del corpo.
È ascolto della fame vera, senza dare al cibo valenza compensatoria o altro.
Si Maura dovrebbe essere così...non è un discorso di dieta o meno, è una questione che ha radici più profonde e in teoria bisognerebbe agire su quello.
Come dice Roxy è la parte più difficile, è così anche per me e come dici tu la consapevolezza è già molto ed è l'inizio comunque.
Confido nel fatto che è possibile farcela!!!
"Mi avvicino di due passi, lei si allontana di due passi.
Cammino per dieci passi e l'orizzonte si sposta dieci passi più in là.
Per quanto io cammini, non la raggiungerò mai.
A cosa serve l'utopia? Serve proprio a questo: a camminare." Edoardo Galeano
"Se soffi su una scintilla, si accende; se vi sputi sopra, si spegne;
eppure ambedue le cose escono dalla tua bocca." dal libro del Siracide
Sono una mamma di cuore…
sono una mamma balia, la seconda, quella che arriva dopo ma che resta,
non mi porterà via vento né onda, non mi farà sparire la tempesta.
I nostri anni a lettere di fuoco, han scritto chi sei tu e chi sono io,
nel mio cuore io sono la tua mamma e tu sarai per sempre figlio mio!
Il ranocchio ha 3 anni!
Cammino per dieci passi e l'orizzonte si sposta dieci passi più in là.
Per quanto io cammini, non la raggiungerò mai.
A cosa serve l'utopia? Serve proprio a questo: a camminare." Edoardo Galeano
"Se soffi su una scintilla, si accende; se vi sputi sopra, si spegne;
eppure ambedue le cose escono dalla tua bocca." dal libro del Siracide
Sono una mamma di cuore…
sono una mamma balia, la seconda, quella che arriva dopo ma che resta,
non mi porterà via vento né onda, non mi farà sparire la tempesta.
I nostri anni a lettere di fuoco, han scritto chi sei tu e chi sono io,
nel mio cuore io sono la tua mamma e tu sarai per sempre figlio mio!
Il ranocchio ha 3 anni!