Forum NoiMamme

Io vi leggo....
volevo condividere con voi.
Da nemmeno un mese a questa parte sto mangiando molto molto bene,tantissime verdure,mi concedo qualche sgarro come la pizza una volta la settimana, e per la prima volta da quando sono diventata mamma, faccio movimento tutti i santi giorni.
Corsa o camminata sportiva 7 km circa tutti i giorni.
Bè oggi per curiosità mi sono provata un paio di jeans fighissimi della liu jo che avevo comprato prima delle gravidanza....
Mi stanno benissimo ( in senso ci rientro comodamente)!!! Sono felicissima e continuerò a fare attività,perchè oltre ad aver perso dei centimetri,la circolazione è notevolmente migliorata e con lei la pelle.... incredibile cosa può fare il movimento!!!

Maura wrote:Ci riuscirai Roxy.
La consapevolezza del problema ti mette già molto avanti nel percorso.

Grazie cara!
Sì, ce la voglio fare!

E riprenderò a fare movimento....mi giova tantissimo anche nell'umore!

Giorgia wrote:Io vi leggo....
volevo condividere con voi.
Da nemmeno un mese a questa parte sto mangiando molto molto bene,tantissime verdure,mi concedo qualche sgarro come la pizza una volta la settimana, e per la prima volta da quando sono diventata mamma, faccio movimento tutti i santi giorni.
Corsa o camminata sportiva 7 km circa tutti i giorni.
Bè oggi per curiosità mi sono provata un paio di jeans fighissimi della liu jo che avevo comprato prima delle gravidanza....
Mi stanno benissimo ( in senso ci rientro comodamente)!!! Sono felicissima e continuerò a fare attività,perchè oltre ad aver perso dei centimetri,la circolazione è notevolmente migliorata e con lei la pelle.... incredibile cosa può fare il movimento!!!

Benvenuta qui allora!

Maura wrote:Scusate mi infilo.
Non è autocontrollo. È ascolto del corpo.
È ascolto della fame vera, senza dare al cibo valenza compensatoria o altro.

Si Maura dovrebbe essere così...non è un discorso di dieta o meno, è una questione che ha radici più profonde e in teoria bisognerebbe agire su quello.
Come dice Roxy è la parte più difficile, è così anche per me e come dici tu la consapevolezza è già molto ed è l'inizio comunque.
Confido nel fatto che è possibile farcela!!!