Diete iperproteiche

[Vero79]

No Vale ma la Dukan non si limita a proteine eh. Poi c'è il consolidamento, 10 giorni ogni kg di peso.
Tutte le diete se non sono seguite dal mantenimento ti portano a riprendere peso.
E poi chiaramente bisogna continuare ad avere un certo stile di vita.

[Stivi]

Parliamo naturalmente di diete per perdere qualche chiletto, giusto a livello estetico.
Perché le diete nei casi di elevato sovrappeso e/o obesità son tutt'altra cosa.

[Stivi]

Io non sono convinta che i chili si debbano per forza riprendere. Con gli interessi oltrettutto.
Ovvio che non si può a riprendere a mangiare come prima però!
Deve essere l'input per cominciare a imparare a mangiare bene, in modo equilibrato e senza eccessi.

Come può una dieta squilibrata essere l'imput per imparare a mangiare bene?
Io TUTTI quelli che vedo fare queste diete fanno una settimana o due di dieta mangiano normale per un mesetto poi di nuovo un po' di dieta e avanti così all'infinito.

Eh no così non va bene.
Ma allora in questo caso c'è un problema diverso.