INSIEME PER..... ritroviamoci qui

[candyda]

Maura ha centrato il problema: bisognerebbe ascoltare il proprio corpo.
Ma il mio mi parla nel modo sbagliato! Io non mangio solo per fame, mangio anche perchè una certa cosa mi piace. O comunque se pe esempio sono in menza e c'è la scelta fra un piatto di lasagne e l'insalata, la mia golosità mi farebbe scegliere le lasagne. Poi, mi controllo e scelgo l'insalata.

[caterina]

Se tutti ascoltassimo il nostro corpo, suppongo non esisterebbero nè gli obesi nè le persone troppo magre.
Voglio dire, è un discorso limitato per chi, ovviamente, ha problemi di base.
A me piace mangiare porcherie, e mangerei solo quelle. E tanto.
Io NON POSSO ascoltare il mio corpo.
Devo concentrarmi per mangiare poco, perchè quando il mio stomaco mi dice "ok, sono a posto" io gli rispondo "ma chi ti ha interpellato?".
Insomma, non sempre le cose sono facili.
il 99% delle volte mi alzo da tavola quando sento lo stomaco pieno. L'1% capita che io continui a mangiare ad libitum, perchè ho fame, perchè sono golosa, perchè sono in compagnia, perchè mi piace quel determinato cibo e voglio prolungare il piacere, etc etc

[Maura]

No Cate.
Non è vero che non puoi ascoltare il tuo corpo.
Tu DEVI ascoltarlo. Il difficile è capire cosa ti sta dicendo e perchè. Come aiutarlo nei suoi bisogni che tu (impersonale) neghi e che lui compensa col cibo.

Poi ovvio che se si tratta dell'1% dei pasti stiamo parlando di cose che non ti riguardano.