Re: R: RE: Re: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)
Posted: Tue Dec 01, 2015 8:52 am
marika wrote:Gabry wrote:Non parlatemi di calorie che io per 7 km in 42 min ho consumato solo 358 calorie la mia colazione fatta di un tè con tre fette biscottate integrali con marmellata.
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Ma figurati se la tua colazione supera le 300 calorie!!
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stavo per dirlo io, una colazione così secondo me arriva sì e no a 250 calorie...
ma anche fosse va bene, togliendo 350 calorie dal calcolo giornaliero ne hai a disposizione abbastanza per gli altri pasti!
stamattina 5,50 km.. Auricolari e musica a palla ..mi sento più carica,e in questo periodo nero ,uno sfogo all aria aperta mi ci vuole ..