Dieta

[Ilaria]

pesata, ovviamente non ho perso un grammo.
Ho scaricato l'App 7 min.workout
mah..provo ancora questa settimana

[Pol&son]

Dai questa era la settimana di prova
La prossima andrà meglio

[Ilaria]

Dai questa era la settimana di prova
La prossima andrà meglio

sì...sopratutto se la smetto di trovare scuse per smettere almeno di pasticciare fuori pasto...
ma è come essere drogati: ho bisogno dei crackers e del parmigiano alla sera...

[Babina]

Io mi sono pesata: 65.8kg.
Avrei in teoria perso circa mezzo kg, ma la prima pesata l'ho fatta la sera dopo cena e la seconda stamattina appena sveglia prima di colazione.
Comunque se di giorno non riesco nè a camminare, nè a fare 7 workout, faccio una sessantina di addominali, giusto per non sentirmi in colpa...

Forza, non scoraggiamoci, che il cammino è appena iniziato!

[Pol&son]

E brava Babina

[Patty73]

Pesata, sono 79,4. In pratica aumentata. Non so se è dovuto allo sgarro di sabato sera che avevo amici a cena. Comunque domani ho la pesata con la dietologa e saprò di che morte morire!

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[vic]

Pesata. Invariata ma essendo in settimana del ciclo ho mangiato un bel po'di più.

[Luna]

Dai questa era la settimana di prova
La prossima andrà meglio

ok,allora io facci oquello che posso al momento, che anche ieri sera sono stata un disastro....
e poi io mi concentro sulla prossima settimana