La nostra dieta di gruppo 6

Post by **mammaXL** » Wed Oct 05, 2011 12:32 pm

cammino tati. Ma con le easytone mi sono distrutta. uff.

Post by **Franci** » Wed Oct 05, 2011 1:30 pm

mammaXL wrote:si ma ... io mi alleno lo stesso. Ho chiesto alla mia amica-trainer se è possibile un compromesso e ...si... è possibile.

Ho abbandonato le easy tone in favore di scarpe normali e faccio una sessione blanda. ...almeno è qualcosa!!

mi spieghi o ti fai spiegare dal tuo personal trainer perchè è meglio fare attività fisica NON tutti i giorni? perchè è meglio vero?

Post by **mammaXL** » Wed Oct 05, 2011 1:31 pm

è meglio, certo.
perchè il nostro corpo non è una macchina e ha dei tempi di ripresa.
senza tenerne conto si rischia il sovrallenamento... con tutte le conseguenze dal caso.