Posted: Wed Oct 05, 2011 2:34 pm
quello si brucia anche con mezz'ora di camminata blanda al giorno 
mammaXL wrote:quello si brucia anche con mezz'ora di camminata blanda al giorno
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La nostra dieta di gruppo 6
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Posted: Wed Oct 05, 2011 9:36 pm
Posted: Fri Oct 07, 2011 10:26 pm
oggi controllo...
il peso è calato ancora ma non bene come al solito...
cioè poco grasso, parecchia acqua e anche un pò di muscolo
vero è che dopo più di 21 kg persi..il muscolo è calato solo di 1 kg e quindi non posso che gioire.. però...
comunque: ultimo mese di dieta poi dal 7 novembre si va col mantenimento per almeno 6 mesi
mi spiegherà bene come funziona al prossimo controllo
mi ha detto che devo smettere di ragionare pensando di perdere peso:dopo 13 mesi e i risultati ottenuto ora il fisico si deve riposare....
spero di perdere ancora qualcosa in questo ultimo mese e poi, a malincuore ma con piena fiducia nella mia dietista, andiamo col mantenimeto
lei mi ha fatto arrivare fin qui e quindi, obbedisco e seguo i suoi consigli!!!
pronta per l'ultimo mese!!!!
poi con l'arrivo della primavera, si riparte!!
a voi come va ragazze??
il peso è calato ancora ma non bene come al solito...
cioè poco grasso, parecchia acqua e anche un pò di muscolo
vero è che dopo più di 21 kg persi..il muscolo è calato solo di 1 kg e quindi non posso che gioire.. però...
comunque: ultimo mese di dieta poi dal 7 novembre si va col mantenimento per almeno 6 mesi
mi spiegherà bene come funziona al prossimo controllo
mi ha detto che devo smettere di ragionare pensando di perdere peso:dopo 13 mesi e i risultati ottenuto ora il fisico si deve riposare....
spero di perdere ancora qualcosa in questo ultimo mese e poi, a malincuore ma con piena fiducia nella mia dietista, andiamo col mantenimeto
lei mi ha fatto arrivare fin qui e quindi, obbedisco e seguo i suoi consigli!!!
pronta per l'ultimo mese!!!!
poi con l'arrivo della primavera, si riparte!!
a voi come va ragazze??