Posted: Wed Feb 09, 2011 3:09 pm
Ti leggo bella carica Franci!!
Franci wrote:Un'altra amica che ce l'ha da poco e ha problemi di schiena ed è seguita da un ortopedico dice che per la schiena è ok.
cioè gliel'ha detto l'ortopedico.
a sentir lui non vanno bene quei movimenti che fanno saltellare la schiena e quindi schiacciano la colonna: quindi no a corsa, saltelli e simili
No ma infatti non è dannoso come movimento, anzi.
Solo che all'inizio se non sei molto allenata ti viene inevitabilmente un dolore nei punti più sollecitati
Ma poi vai di stretching.. tanto ti vedo lanciata!
