manu748 wrote:o li trovo tutti io o..... o sono io che sono esagerata o....
......
ieri il gine si è raccomandato di bere poco (ovviamente acqua) altrimenti "poi mi resta tutta addosso"
!!!!!!!
secondo me è sbagliato
io so che si deve bere molto soprattutto x combattere la ritenzione idrica, voi che mi dite?
basita anche quando mi ha detto di mangiare poca frutta....
e le vitamine?!?!
ma quanto può fare ingrassare, ossignore, la frutta? Mica uno se ne mangia a tonnellate?????
bhà, anche questa.....
che mi dite? ho ragione a essermi stranita?????
la storia dell'acqua non sta né in cielo né in terra onestamente.
L'importante è bere acqua non gassata (lievemente frizzante sì però) e non eccessivamente mineralizzata.
per la storia della frutta invece ha parzialmente ragione
la frutta è ricca di zuccheri
quindi se sei a stretto regime dietetico devi limitarla, soprattutto certi tipi di frutta come banane, uva, fichi,cachi, melone ecc..., via libera a mele, ananas e anche pere e agrumi (qui ci vuole un po' più di attenzione)
