Posted: Wed Mar 23, 2011 4:30 pm
No, la frutta la ricominci a mangiare durante il consolidamento, un frutto al giorno ;)
Nat tu bevi tanto vero? Almeno 1 litro e mezzo d'acqua mi raccomando!
E poi una cosa che all'inizio mi metteva in difficoltà era il cucinare e il condire senza l'olio.
Ora invece sono na scheggia: cucinare anzichè l'olio metto acqua e dado magro, e poi cucino come al solito ma molte cose le faccio direttamente alla griglia, come il pesce. Faccio spesso pollo e pesce al curry, squisiti e senza grassi! Per condire l'insalata, olio di vaselina (che a dirlo fa impressione ma non ha alcun sapore, naturalmente dovete usare quello alimentare che si trova in farmacia) e aceto balsamico in quantità.
Nat tu bevi tanto vero? Almeno 1 litro e mezzo d'acqua mi raccomando!
E poi una cosa che all'inizio mi metteva in difficoltà era il cucinare e il condire senza l'olio.
Ora invece sono na scheggia: cucinare anzichè l'olio metto acqua e dado magro, e poi cucino come al solito ma molte cose le faccio direttamente alla griglia, come il pesce. Faccio spesso pollo e pesce al curry, squisiti e senza grassi! Per condire l'insalata, olio di vaselina (che a dirlo fa impressione ma non ha alcun sapore, naturalmente dovete usare quello alimentare che si trova in farmacia) e aceto balsamico in quantità.