Solange wrote:da qui a domenica mangia carboidrati solo a colazione, che deve essere ricca. pranzo e cena carne o pesce con verdura e un paio di frutti tra i pasti. e poi body contenitivo. due kg li butti giù, solo acqua ovviamente ma meglio di niente.
figial wrote:io per sembrare più magra uso i pantaloncini contenitivi. Partono da sotto il seno e arrivano a metà coscia senza segnare. Solo con quelli perdo già 1 o 2 taglie.
