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Scusa se mi permetto, ovviamente se non ti va di rispondermi, nessun problema.
Come mai tutti questi allenamenti ?
Ti ammiro eh, per la forza, la resistenza e la costanza , a me piacerebbe allenarmi di più ma oltre alle tre volte in palestra proprio non ce la faccio.
Comuque il fisico non può stare sempre così tanto sotto stress, ha bisogno di recuperare: un pò quando tra un esercizio e l'altro si fa la pausa- tra un allenamento e l'altro bisognerebbe fare una pausa di un giorno.

ma Roby io credo che si possa fare un passo alla volta;
ti vien più facile mangiare di più o saltare l'allenamento?
se riuscissi a fare entrambi sarebbe il top, è chiaro!

emamè wrote:ma Roby io credo che si possa fare un passo alla volta;
ti vien più facile mangiare di più o saltare l'allenamento?
se riuscissi a fare entrambi sarebbe il top, è chiaro!

non mi viene facile niente, diciamo che potrei pensare di ridurre un po' l'attività mantenendo i piccoli aumenti di porzione che ho fatto...è andare oltre e superare il confine del controllo che segna il punto di svolta