Posted: Tue Nov 15, 2011 2:09 pm
era ben nascosta France!
emy wrote:quindi la pancia dovrebbere andare via?
Non solo.
Lavori sui muscoli "profondi", che sostengono tutto il corpo per cui i benefici per la schiena sono incredibili, e anche per il pavimento pelvico. Ti dirò di più: dopo qlche mese (ovviamente dipende da qnto sei allenata tu di base, da qnto cioè, ci metti tu a riconoscere le varie fasce muscolari e ad usarle correttamente - per qsto è essenziale che l'istruttrice sia valida) sentirai che stai meglio anche a livello di organi interni, specie l'intestino.
Mary