Re: quali sport a 4 anni e mezzo
Posted: Mon Sep 09, 2013 7:46 pm
Ma io voglio ben sperare che ziaco non mandi la figlia a nuoto per DIMAGRIRE santocielo.la yle wrote:Il ritmo delle lezioni di nuoto non agonistico e'molto blando. Ci sono un sacco di tempi morti tipo tra un esercizio e l altro se perdi una vasca ni succede niente ecc.
Quindi il tempo che effettivamente il corpo è in movimento è molto poco rispetto ai tre quarti d ora di lezione.
Con l agonismo le sedute sono minimo tre volte la settimana per un ora e mezza(la categoria dei piccoli) e già qui si inizia a modellare il lavoro non più sugli esercizi ma sui metri-km che si fanno. Quindi si fa della tecnica con esercizi di coordinazione e della velocità.
Ma mano che si cresce l impegno è giornaliero e i km per allenamento inziano ad essere impegnativi. A dieci anni si possono fare anche km 3.5 in due ore
A dodici si arriva sui cinque al giorno per cinque giorni la settimana.
Attenzione. Nonostante questo gran movimento si vedono bambini rotobdetti. Quindi non si pensi che nuotare'e basta'serva a dimagrire. Al limite serve a mantenere peso gia'perso.
Il tutto in base alla mia esperienza di mamma di figlio agonista dall età di sette anni.
Scherziamo?
Torniamo sempre sui solito discorsi. Io non so più cosa dire, davvero.