Consigli per la dieta

[caterina]

Minchia ragà, fortuna che ci conosciamo da anni.
Figuriamoci che ci conoscessimo da una settimana checcazzo capivate.

[Smilla]

Parlavo di salute, a dire la verità.
Anche a me la ginecologa appena mi vide, 5 anni fa, rabbrividì letteralmente.
Mi disse - me lo ricordo ancora adesso - "Lei ha 28 anni e si è ridotta così? Ma si rende conto?".
Credo che dobbiamo avere rispetto del nostro benessere fisico. Non per portare la 42, ma per avere un sistema interno che funziona.

Quoto soprattutto non tanto per noi ma proprio per i nostri figli

[Speranza]

ho capito ma secondo me un leggero sovrappeso non è un grosso problema per la salute, ovvio cosa diversa per una obesità conclamata e troppo spesso secondo me si tende a voler essere più "magri" di quello che il nostro corpo necessita per altri motivi che non sono la salute.

Ecco, secondo me è più importante un'attività fisica continua e permanente piuttosto che un peso ideale, è più salutare tra le 2 avere magari qualche kg in più ma fare sport (e per sport intendo anche camminare per esempio o usare la bicicletta invece della macchina) qualche volta a settimana mantenendo i muscoli attivi e il cuore pure.