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Re: R: menù settimanale
Posted: Mon Nov 04, 2013 6:51 pm
by lenina
Alessia wrote:diciamo che i carboidrati la sera cerco di limitarli al minimo causa peso bambini
Ma è un consiglio dato da un nutrizionista? Di solito ai bambini so consiglia di dare carboidrati ad ogni pasto per mantenere la glicemia costante.
Re: menù settimanale
Posted: Mon Nov 04, 2013 6:58 pm
by marzia80
Noi di solito mangiamo i carboidrati a pranzo,quindi la sera cerco di evitarli.
Solo che con i secondi ho poca fantasia,forse perchè non li amo troppo ;)
Alice mangia come noi,all'asilo pranza con primo,secondo e frutta,di pomeriggio mangia il pane con un pezzo di grana o frutta o budino,la sera mangia poco da sempre.
Re: menù settimanale
Posted: Mon Nov 04, 2013 11:24 pm
by Marti80mela
Il menu settimanale noi lo facciamo da tanto tempo
Premetto che a pranzo nn ci siamo mai quindi organizzo solo le cene. Di solito lo faccio la domenica sera in base a quello che gabriele mangerà all asilo a pranzo e in base a ciò xhe è in frigo
Io faccio la spesa grossa ogni 15gg e compro in base alle offerte. Poi organizzo il.menu cercando di variare e di fare almeno una colta a settimana carne e uova
Esempio di questa settimana
Lun. Cioe oggi fettine di vitello con pisellini surgelati
Martedi pasta formaggio e zucca poi fette di pecorino e grana
Mercoledi pasta ragu
Giov torta salata con ricotta e uovo sbattuto e due zucchine tritate. Salame e pane
Per giuli ho segnato minestrina di verdure e uovo in camicia
Venerdi pesce al forno con patate