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Re: È dopo aver superato i 5 chilometri posso dirlo..
Posted: Sat Aug 09, 2014 12:18 pm
by lenina
LaBabu wrote:Grande Leni, così si fa!
Io ho raggiunto i 10k
Basta poco, senza guardare risultati e tempi.
Ora, senza palestra, verso gli 8 km le ginocchia mi mandano segnali, quindi diminuisco fino a che non riprenderò ad allenarmi il cosiddetto CORE; non ha senso distruggermi le gambe. Intanto faccio i miei 5/6 km, ormai non più quotidiani per via del caldo.
Continua così!!
Questo non sono assolutamente capace di farlo.
Però faccio attenzione ai segnali delle ginocchia (ho smesso l'atletica agonistica a causa di un ginocchio)
Re: È dopo aver superato i 5 chilometri posso dirlo..
Posted: Sat Aug 09, 2014 12:27 pm
by LaBabu
Leni mentre corri non pensarci, fai quello che tu senti. Io uso Runtastic solo per il risultato finale. A volte penso di avere avito un ottimo risultato invece era pessimo. Unica cosa che controllo sono i battiti, sopra 160 solo con ripetute o allunghi
Re: È dopo aver superato i 5 chilometri posso dirlo..
Posted: Sat Aug 09, 2014 12:30 pm
by lenina
LaBabu wrote:Leni mentre corri non pensarci, fai quello che tu senti. Io uso Runtastic solo per il risultato finale. A volte penso di avere avito un ottimo risultato invece era pessimo. Unica cosa che controllo sono i battiti, sopra 160 solo con ripetute o allunghi
Va contro la mia natura non guardare.
La mia mente è matematica ;).
Ma non è che mi faccio cruccio
