Solange wrote:Guarda, stai tranquilla Bruna e non farti spaventare piu' del dovuto. Che ci siano piu' rischi ad essere in sovrappeso o obesi e' vero, che i rischi siano automatici no.
Gia' il fatto che hai preso coscienza del problema e' importante.
Io sono obesa eppure ho degli esami del sangue e una pressione arteriosa invidiabili o almeno li ho adesso che sono a dieta. Davvero perfetti tanto che ricevo addirittura i complimenti per come mi sto prendendo cura di me stessa, cosa che tante magre non fanno (sic!).
Io sono dell'idea che la campagna antigrasso sia sbagliata e sai perche'? Perche' dovrebbe essere invece una campagna antischifezze.
E' inutile puntare il dito sui grassi quando magari la magra che mi sta di fianco mangia la meta' di me ma il triplo di grassi saturi e si fa fuori 1 pacco di sigarette al giorno. Perche' e' piu' importante mantenere un peso anche non ottimale ma mantenerlo mangiando bene che fare lo yo yo o peggio essere magri mangiando malissimo (e credimi che di gente magra che mangia bene io ne conosco veramente poca). O questo almeno IMHO!
Comunque stai tranquilla per gli esami, andranno bene, vedrai.
E per la dieta... magari provare a seguire una dieta un po' piu' controllata in modo da velocizzare un po' la perdita di modo che non ti scoraggi tanto? Anche se in realta' i kg persi lentamente sono quelli che poi non tornano e se tornano... tornano lentamente :D
Il colesterolo o trigliceridi non mi spaventano, ho paura per la glicemia, ho casi di diabete in famiglia...
La mia pressione è stata sempre ottima, anche quando ero incinta...
La dieta che ho seguito finora era controllatissima, fatta da una specialista e non ha risolto molto, io devo partire dall'abc, fare a meno dei dolci sarà il primo passo, li mangerò solo a colazione. Il mio problema non sono i pasti, con quelli ormai mi controllo da sola, è l'attività fisica che non và, dicono che per stare in forma bisogna fare 10000 passi die, io, nella mia giornata tipo ne faccio 9600, eppure nisba, c'è qualcosa che non và, spero solo che le analisi non rivelino qualche problema...
