Forum NoiMamme

Io ho un amico che è ossessionato dalla dukan. L'ha fatta e ha perso tanto ma l'ha seguita per tantissimi mesi, quasi un anno. E' diventato intrattabile, sempre scoglionato, aggressivo. Noi amici che lo conoscevamo prima imputiamo questo alla dieta. Appena torna a mangiare normale (ha sempre mangiato malissimo in generale) riprende qualche chilo e giù di nuovo con la dukan.
Io sinceramente non capisco proprio perchè fare una dieta del genere. Ma può essere una dieta dove per non so quanti giorni puoi mangiare solo carne a volontà?! E le carote no perchè contengono zuccheri?! Ma stiamo scherzando?! Poi i suoi ultimi esami erano un disastro. Il paradosso è che è un medico, suo padre è medico, suo suocero è medico, sua suocera è medico.....

Sono abbastanza convinta che non esista una dieta utile se non si associa un cambio di mentalità.
E in generale le diete per "tutti" non vanno bene per nessuno.
L'ideale sarebbe essere seguiti in contemporane da un dietologo (che aiuta a dimagrire correttamente) e un nutrizionista (che insegna a mangiare correttamente sul lungo periodo).
Uno "cura" il problema l'altro aiuta a non farlo tornare.
Che poi io di chili da perdere indubbiamente ne ho nonostante cerchi di mangiare al meglio e da più di 3 mesi faccia parecchia attività.
Conto di perderli lentamente e in armonia con il mio corpo ma soprattutto cercando di mantenermi sana. Fare una dieta che preveda regimi non adatti al resto della famiglia significa spesso che la dieta non è sana.

Nat wrote:io anni fa feci la dieta a zona
che non è tossica come la dukan ma più o meno il principio, credo, sia quello

provai per perdere i kg in più che mi erano rimasti dopo l'allattamento
e devo dire che ha funzionato
non è un regime alimentare sostenibile a lungo andare o per chi è in sovrappeso
ma solo per perdere pochi chiletti in poco tempo

Elena è questo il mio ragionamento. Ho 6-7 kg da perdere, ma mi accontento di perderne 4. Ho passato tutta l'estate prediligendo frutta, verdura e cibi integrali.Non ho perso un etto. Ah, mo sono fatta dai 3 agli 8 km a piedi al giorno, pure sotto la pioggia.
Questa so che funziona.
La consiglierei? Sì, a chi ha poco da perdere si'.
E non dico io per prima che faccia bene. Assolutamente d'accordo anche che non sia per tutti.
Ma io con questi kg in più non sto bene, sono molto più affannata del mio solito.