Dilly wrote: Capito...non credo vada bene per gli sportivi però
dipende... mio marito ha fatto Capanna Margherita sul monte Rosa mentre era in dieta, ha detto che non si è mai sentito così efficiente e in forma. Nella dieta prevederebbero attività aerobica nella prima fase, pesi nella seconda e robe tipo joga nella terza.
Sì ma io faccio sport agonistico, con sei ore di allenamento la settimana più le partite, ed è uno sport che prevede fasi aerobica, fasi anaerobica e potenziamento muscolare tutto assieme
ecco, nel tuo caso è un po' un casino!!
avrei voluto dire per te Luna
avrei voluto dire per te Sole
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Chiara wrote:dipende... mio marito ha fatto Capanna Margherita sul monte Rosa mentre era in dieta, ha detto che non si è mai sentito così efficiente e in forma. Nella dieta prevederebbero attività aerobica nella prima fase, pesi nella seconda e robe tipo joga nella terza.
Sì ma io faccio sport agonistico, con sei ore di allenamento la settimana più le partite, ed è uno sport che prevede fasi aerobica, fasi anaerobica e potenziamento muscolare tutto assieme
ecco, nel tuo caso è un po' un casino!!
Mi sa di si...mi incuriosiva perché minsembra un buon modo per mantenere il peso costante, mentre io sono piuttosto altalenante...però non redo sia adeguata...
Dilly wrote: Sì ma io faccio sport agonistico, con sei ore di allenamento la settimana più le partite, ed è uno sport che prevede fasi aerobica, fasi anaerobica e potenziamento muscolare tutto assieme
ecco, nel tuo caso è un po' un casino!!
Mi sa di si...mi incuriosiva perché minsembra un buon modo per mantenere il peso costante, mentre io sono piuttosto altalenante...però non redo sia adeguata...
