Che spesa la spesa!!

[sweet]

Ah, ricordo che c'era un post sul menù settimanale. Voi lo fate? Anche quello sarebbe utile per spendere meno...

[Babina]

Io ci ho provato a fare il menù settimanale ma l'esperimento è fallito perché non mi sono saputa organizzare.
In effetti seguendo un menù prestabilito si evita di comprare cose superflue, con un gran risparmio.

[Allibita]

http://www.celiachiamarketrho.it/index. ... c141bs2vu4

non mi piace la distinzione tra uomo e donna
ma dove sta scritto che una donna mangia meno di un uomo?

In ogni tabella nutrizionale sul fabbisogno di calorie c'è una differenza tra uomo e donna.

Sulle confezioni quando c'è scritto "...% del fabbisogno giornaliero" e' di solito riferito al fabbisogno medio di un uomo cioè 2000calorie al giorno.

Le tabelle sono standard e il budget x la celiachia si basa su quelle (che sono fatte dall'OMS).

In generale ha un senso: uomo ha più massa muscolare, consuma più calorie.

Tipo un uomo che pesa come me ha mediamente bisogno di più calorie di me.. questo a parità di attività fisica più o meno.