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Posted: Sat Apr 19, 2008 7:54 am
by lenina
ieri 1200 stepper (18 minuti) a forza massima
l'altro ieri 1100 sempre a forza massima.
e ieri mattina ho anche camminato.
Posted: Sat Apr 19, 2008 12:20 pm
by Solange
Mi sono iscritta ad un corso di Pilates, inizio giovedi' prossimo e per 6 settimane. Purtroppo fino a che non so quando parto non posso prendermi impegni a lungo termine ma sono contenta perche' mi piace un sacco ed e' molto consigliato alternato a corsa/camminata.
Venerdi' ho fatto un'oretta di camminata e oggi e domani ci toccano le pulizie di casa, quelle di fino che fanno bruciare un miliardo di calorie.
Posted: Sat Apr 19, 2008 12:38 pm
by lenina
Solange wrote:Mi sono iscritta ad un corso di Pilates, inizio giovedi' prossimo e per 6 settimane. Purtroppo fino a che non so quando parto non posso prendermi impegni a lungo termine ma sono contenta perche' mi piace un sacco ed e' molto consigliato alternato a corsa/camminata.
Venerdi' ho fatto un'oretta di camminata e oggi e domani ci toccano le pulizie di casa, quelle di fino che fanno bruciare un miliardo di calorie.
quando deciderai per il bebè ti regalo il libro "pilates per la mamma e il bambino" (più o meno è così il titolo) ;) me lo hanno regalato ma non ho le basi.
Gli esercizi però sembrano intimi e belli.