Posted: Thu Jun 12, 2008 12:29 pm
oddio qui invece ho sentito diversi dottori che dicono alle donne di non ingrassare 
Il dimagrimento produce tossine, rifiuti metabolici e mette l'organismo sotto stress: questo SEMPRE.
Ovviamente se non si e' in gravidanza e la dieta non e' di quelle da fame non si avverte alcun problema ma di fatto l'organismo deve bruciare calorie anche per bruciare i grassi in eccesso e per dimagrire.
In gravidanza, quando gia' si e' "provate" non e' il caso di aggiungere di caricare l'organismo di altro lavoro e soprattutto di rischiare di immettere in circolo sostante potenzialmente dannose per il feto. Le prime 12 settimane sono importantissime, mettersi a fare una dieta non e' per niente saggio, soprattutto una dieta che non e' creata specificatamente per la gravidanza e seguita senza il controllo del medico.
Se sei sovrappeso/obesa dovrai prendere meno chili perche' hai gia' le riserve che ti serviranno poi per la produzione di latte ecc. ma devi ingrassare un po' anche tu.
Mangia BENE anzi, mangia MEGLIO di quel che tu abbia mai fatto in vita tua. Mangia tantissima verdura, mangiare integrale, mangia biologico, mangia sano. Ma non metterti a dieta per dimagrire.