Si Ricomin-chat (13-19 ottobre)

[Silvia]

ma silvi non ti pesare tutti i giorni eh?
solo una volta alla settimana o 15 giorni...
ci sono troppi fattori che condizionano variazioni giornaliere...

lo so...hai ragione...ma sto tombata in casa...non c'ho niente da fa...a parte badare ad andrea che però è un angelo...vabbè facciamo una volta a settimana???

[Valentina]

Silvi, ti ho letta tutta.
Senti, ti han dato degli esercizi da fare, di ginnastica posturale?
Ci sono piccole accortezze che puoi prendere per evitare di peggiorare, se non addirittura di migliorare.
Sai che fanno benissimo?
Sono cazzate , semplici e poco faticosi.

Ok non prendere gli antinfiammatori (sei sicura di non poterne prendere di nessun tipo in allattamento?) comunque devi ASSOLUTAMENTE farti curare con massaggi o altro.

Quando avrai finito di allattare, sarà il momento in cui Andrea gattona o quasi cammina, sicchè meglio che tu sia in forma!


Mentre ti scrivo pernso, che non sono quei 4 chili in più rimasti che ti fanno male; probabilmente è il riassetto posturale del dopo gravidanza.

Pensa che io ho avuto sciatica (o sciatalgia) che dir si voglia tutta estate per il fatto che ho perso molto peso con la dieta e la mia colonna di è dovuta "riassestare"!
E mi son curata con la ginnastica.
E stando al pc con lo sgabello ergonomico.
E facendo addominali.

Mannaggia, so quanto faccia male!!
Povera, mi spiace.

[Valentina]

Allora, dopo essermi sbafata un pangocciolo vengo ad aggiornarvi....ieri è stata una giornata disastrosa:sono uscita di casa prestissimo, ho fatto colazione al bar alle 6.30 e poi un'altra alle 10.30, ambedue con brioches....poi a mensa non ho preso la pasta, ho mangaito 1 involtino di prosciutto, tanti spinaci con mezza pagnottina di pane, mezza bana e 1 kiwi. Al pomeriggio ho pasticciato e alla sera mi sono dilettata con pollo alla pizzaiola e cavolfiori.
Stamattina, dato che oggi sono a casa, mi sono ripromessa di satre attenta, ma c'è già scappato il pangocciolo.
La bilancia dice +2 kg da quest'estate, ed in effetti i pantaloni in cui ero riuscita ad entrare a luglio ora stringono.
PERO'.
Però davvero, io non vedo 1 solo motivo valido per continuare a fare la dieta. Sono assolutamente e pienamente soddisfatta professionalmente, emotivamente, sessualmente, socialmente, è uno dei periodi più belli che abbia mai vissuto e proprio non ce la faccio a mortificarmi con il cibo.
Se poi dovessi vedere che esagero sul serio, allora ci ripenserò, sono dimagrita una volta, posso rifarlo, no? (vi prego ditemi di sì!!).

Secondo me il tuo ragionamento non fa una grinza!!
Ovvero, quando dici che sei assolutamente e pienamente soddisfatta, per me questo è già garanzia di successo e di equilibrio tale da permetterti di gestirti al meglio anche nell'alimentazione.

L'unico accorgimento, che peraltro già sai pure tu, è quello di mantenere l'equilibrio.
Perchè il problema non è tanto perdere peso.
Il punto è evitare di riacquistarlo!!!
L'effetto yoyo è deleterio e poi si riprende sempre un pochino di più.

Basta che ti pesi sempre, una volta ogni settimana/10 giorni.
Se vedi che l'ago sale oltre i 2/4 chilli, subito riequilibri un po'.

Vai MArika!
Sono felice per te e per questo momento di grande soddisfazione.
Te lo meriti ed è un piacere leggerti così "piena" :-)