renocchia wrote:Io domenica ho mangiato un piatto di pasta alla siciliana cucinata dalla mia nonnina. E due pasticcini. Cena nulla. Oggi a pranzo petto di pollo alla griglia. Stasera hamburger e radicchio
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Non riuscirei a saltare la cena! Ma in tarda serata non ti viene una fame irrefrenabile?
renocchia wrote:Io domenica ho mangiato un piatto di pasta alla siciliana cucinata dalla mia nonnina. E due pasticcini. Cena nulla. Oggi a pranzo petto di pollo alla griglia. Stasera hamburger e radicchio
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Non riuscirei a saltare la cena! Ma in tarda serata non ti viene una fame irrefrenabile?
Si ma resisto. #nonfateloacasa so che non bisogna saltare i pasti, ma a pranzo avevo esagerato
Beh si, non si dovrebbe; nel mio caso anche se me lo imponessi non riuscirei, ho sempre un appetito da paura... Mi si chiude lo stomaco solo quando ho grosse preoccupazioni.
Lucia76 wrote:Martina, ma la nausea a che cosa è dovuta?
Forse al mix di cortisone e poco cibo.. mi ha detto che fa un confronto col suo collega gastroenterologo. Poi mettici che a me mangiar troppa verdura e bere troppa acqua mi accentuano a quanto pare reflusso e devo star attenta che non mi parta la dissenteria. Un'agonia... ma se per ora resta la nausea ma dimagrisco va bene così. Spero sia un periodo e poi passi. Comunque mi darà qualche dritta appena sente gastroenterologo
mi sono pesata e ho perso ben 1 etto. grande risultato considerando che non sono stata molto attenta. Questa settimana sono un pò più in riga ma non prevedo grandi perdite, avrei bisogno di movimento per smaltire la ciccia... oggi comunque in pausa pranzo vado a camminare.
Ho scaricato l'app 7 min workout, quella non a pagamento, qualcuna mi sà dire se è quella giusta? Mi pare che ci siano degli esrcizi un pò difficoltosi (tipo flessioni)
Ilaria wrote:mi sono pesata e ho perso ben 1 etto. grande risultato considerando che non sono stata molto attenta. Questa settimana sono un pò più in riga ma non prevedo grandi perdite, avrei bisogno di movimento per smaltire la ciccia... oggi comunque in pausa pranzo vado a camminare.
Ho scaricato l'app 7 min workout, quella non a pagamento, qualcuna mi sà dire se è quella giusta? Mi pare che ci siano degli esrcizi un pò difficoltosi (tipo flessioni)
l'APP è giusta, per tutti gli esercizi ti propone un'alternitiva semplificata (ad esempio le flessioni io le faccio appoggiandomi alle ginocchia, altrimenti col cavolo ci riesco!) Sempre dello stesso creatore dell'app 7 min workout ce n'è anche una simile per principianti, non ricordo il nome però.
Ilaria wrote:mi sono pesata e ho perso ben 1 etto. grande risultato considerando che non sono stata molto attenta. Questa settimana sono un pò più in riga ma non prevedo grandi perdite, avrei bisogno di movimento per smaltire la ciccia... oggi comunque in pausa pranzo vado a camminare.
Ho scaricato l'app 7 min workout, quella non a pagamento, qualcuna mi sà dire se è quella giusta? Mi pare che ci siano degli esrcizi un pò difficoltosi (tipo flessioni)
l'APP è giusta, per tutti gli esercizi ti propone un'alternitiva semplificata (ad esempio le flessioni io le faccio appoggiandomi alle ginocchia, altrimenti col cavolo ci riesco!) Sempre dello stesso creatore dell'app 7 min workout ce n'è anche una simile per principianti, non ricordo il nome però.
grazie Babina, a conferma che se non supero la mia pigrizia mentale nn vado da nessuna parte...!
