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Posted: Wed Mar 07, 2012 11:06 am
by LauraDani
Speranza wrote:No, non ce la posso fare, elimino tutta la carne e la pasta, ma i formaggi no!
però i formaggi sono molto più calorici della carne
dovresti proprio tagliarli, quanto meno come quantità
pensa che una bistecca magra di manzo da 150 gr. ha le stesse calorie di 40 gr. di parmigiano: solo che 40 gr. di parmigiano non saziano un tubo, in 2 bocconi li hai finiti!
Posted: Wed Mar 07, 2012 11:07 am
by mammaXL
Speranza, sei sicura che sia fame fisiologica e non fame emotiva?
Posted: Wed Mar 07, 2012 11:08 am
by Speranza
LauraDani wrote:eh, speranza, è un pò così quando si fa la dieta: non ci si sazia, si resta con la fame ;)
poi piano piano passa, ci si abitua a mangiare meno, ma all'inizio è dura
Era proprio questo il fatto, non sono capace di rimanere con la fame, per questo chiedevo cosa posso fare, nel senso che esistono diete per NON avere fame, io vorrei capire come poter smettere di avere questa fame atavica, che poi appunto non cerco cose poco sane nè faccio abbuffate di cibo ma sento proprio la FAME, e se bevo acqua o mangio la verdura dopo 1 ora mi azzanno RIccardo, che infatti lo sa e gira con dei biscotti o kreker in tasca perchè è risaputo che io come mio babbo quando abbiamo fame sragioniamo e trattiamo male il mondo!