di solito faccio questa.Caterina wrote:Leni ma mi dai ricetta?
Senza olio ne burro chiarificato
http://lamiacucinainindia.blogspot.it/2 ... kfast.html
(e con la farina che capita bianca o integrale che sia)

di solito faccio questa.Caterina wrote:Leni ma mi dai ricetta?

Ma sei sicura che sia il pane il problema? Cioè i carboidrati gonfiano ma dipende se parli di un gonfiore generale o alla pancia in questo caso potrebbe essere quindi un problema intestinale.Caterina wrote:Io ora mi concedo solo cracker integrali. Ma col gonfiore non c'entra l'integrale, vero?

io lo surgelerei (muamuamuamua)Caterina wrote:E' il mio problema. Mi basta poco pane per far lievitare la pancia in modo esagerato.
Cerco di tenermi a bada e non mangiarne troppo, ma c'è un tipo di pane che può limitare il problema?