Re: Chi di voi fa sempre...
Posted: Mon May 19, 2014 6:44 pm
C'è anche chi dice che è bene tenersi leggeri a pranzo per essere più attivi.Caterina wrote:Primo secondo e contorno?!
Ma quanto vi sbattete???
Siete matte!
Tra l'altro a cena bisognerebbe stare leggeri leggeri, c'è chi dice che addirittura di dovrebbe mangiare un frutto e stop, per non pesare sul fabbisogno calorico (altissimo a colazione, medio a pranzo e bassissimo di sera) e per favorire il sonno.
Se li ascoltiamo tutti non mangiamo più.
Secondo me dipende dallo stile di vita e da come si fa pranzo alla fine quello che conta sono le calorie mangiate giornalmente. Io se la sera mangio troppo poco dormo male la notte.