Diete iperproteiche

[Nat]

Comunque anche la zona vedo che chi la fa avendo da perdere molto recupera tutti i chili appena smette (anche facendola con il sostegno di dietologi)

perchè non è un regime alimentare sostenibile
se si smette e dopo si riprende a mangiar male non ha senso, anzi dei due è dannosa

io cmq la feci per poco tempo
perchè è veramente fastidioso dover mangiare di continuo anche quando non si ha fame

[Nat]

Io ho un amico che è ossessionato dalla dukan. L'ha fatta e ha perso tanto ma l'ha seguita per tantissimi mesi, quasi un anno. E' diventato intrattabile, sempre scoglionato, aggressivo. Noi amici che lo conoscevamo prima imputiamo questo alla dieta. Appena torna a mangiare normale (ha sempre mangiato malissimo in generale) riprende qualche chilo e giù di nuovo con la dukan.
Io sinceramente non capisco proprio perchè fare una dieta del genere. Ma può essere una dieta dove per non so quanti giorni puoi mangiare solo carne a volontà?! E le carote no perchè contengono zuccheri?! Ma stiamo scherzando?! Poi i suoi ultimi esami erano un disastro. Il paradosso è che è un medico, suo padre è medico, suo suocero è medico, sua suocera è medico.....

questo credo che sia il modo più dannoso di alimentarsi

[lenina]

io anni fa feci la dieta a zona
che non è tossica come la dukan ma più o meno il principio, credo, sia quello

provai per perdere i kg in più che mi erano rimasti dopo l'allattamento
e devo dire che ha funzionato
non è un regime alimentare sostenibile a lungo andare o per chi è in sovrappeso
ma solo per perdere pochi chiletti in poco tempo

Elena è questo il mio ragionamento. Ho 6-7 kg da perdere, ma mi accontento di perderne 4. Ho passato tutta l'estate prediligendo frutta, verdura e cibi integrali.Non ho perso un etto. Ah, mo sono fatta dai 3 agli 8 km a piedi al giorno, pure sotto la pioggia.
Questa so che funziona.
La consiglierei? Sì, a chi ha poco da perdere si'.
E non dico io per prima che faccia bene. Assolutamente d'accordo anche che non sia per tutti.
Ma io con questi kg in più non sto bene, sono molto più affannata del mio solito.

Ma con questa ti sballi il metabolismo. Quindi naturalmente o la continui a lungo o li riprenderai.
Visto che evidentemente il metabolismo lo hai già sballato (se mangiando bene e muovendoti non perdi o non devi perderli o il metabolismo non è al massimo)
Questa funziona perchè perdi massa magra (camminando dimagrisci ma perdi poco peso perchè sostituisi grasso con massa magra)