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Re: Anemia
Posted: Mon Nov 03, 2014 9:40 am
by Nat
da quello che ne so io solo radicchio (quello verde amarissimo) e la rucola (rucola vera non quella del supermercato) ne contengono di più
(entrambi quasi introvabili)
Re: Anemia
Posted: Mon Nov 03, 2014 9:44 am
by kida
il radicchio verde ne contiene per 100 gr 7,8 mentre gli spinaci crudi sempre 100 gr ne contengono 2,9 la differenza è molto alta, poi ovviamente ci sono i fagioli che sono legumi, anche i pistacchi sono ricchi di ferro
a me il radicchio piace moltissimo
Re: Anemia
Posted: Mon Nov 03, 2014 9:49 am
by Nat
qualcuna di voi ha provato l'integratore della long life?
si è trovata bene?
questo:
http://www.natsabe.it/prodotti/long-lif ... 2P634&L=IT