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[Dony66]

Solo il pensiero di mettermi a dieta mi fa venire l'ansia!! E si' che dovrei perdere 10 kg Sono sempre stata una buona forchetta. Pero' a dire il vero tutti sti beveroni non mi ispirano proprio.

[sole72m]

Solo il pensiero di mettermi a dieta mi fa venire l'ansia!! E si' che dovrei perdere 10 kg Sono sempre stata una buona forchetta. Pero' a dire il vero tutti sti beveroni non mi ispirano proprio.

Hai ragione Dony è buona come nutrizione ma a beveroni con il tempo un po ti stanchi. Avvolte sembravo uno che va sullo spazio che si nutre con cibi simili. Dopo un po facevo fatica a berli, io ne bevevo 2 al giorno, forse perchè ero incinta e non l'ho sapevo forse come ho detto prima mi ero stancata. Ma aveva funzionato. Te 10 kili li perdi velocemente anche con una dieta mediterranea.

[Azur]

Ale,
se devi perdere pochi chili
davvero ti basta modificare un briciolo le tue abitudini alimentari,
molto più sano (nonché economico)

- Mangiare la verdura a inizio pasto invece che come contorno/secondo
- Ridurre/abolire lo zucchero nel caffé
cosette così....

(a parte che sui sostitutivi in genere quoto in toto Lenina)