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Solo il pensiero di mettermi a dieta mi fa venire l'ansia!! E si' che dovrei perdere 10 kg Sono sempre stata una buona forchetta. Pero' a dire il vero tutti sti beveroni non mi ispirano proprio.

Dony66 wrote:Solo il pensiero di mettermi a dieta mi fa venire l'ansia!! E si' che dovrei perdere 10 kg Sono sempre stata una buona forchetta. Pero' a dire il vero tutti sti beveroni non mi ispirano proprio.

Hai ragione Dony è buona come nutrizione ma a beveroni con il tempo un po ti stanchi. Avvolte sembravo uno che va sullo spazio che si nutre con cibi simili. Dopo un po facevo fatica a berli, io ne bevevo 2 al giorno, forse perchè ero incinta e non l'ho sapevo forse come ho detto prima mi ero stancata. Ma aveva funzionato. Te 10 kili li perdi velocemente anche con una dieta mediterranea.

Ale,
se devi perdere pochi chili
davvero ti basta modificare un briciolo le tue abitudini alimentari,
molto più sano (nonché economico)

- Mangiare la verdura a inizio pasto invece che come contorno/secondo
- Ridurre/abolire lo zucchero nel caffé
cosette così....

(a parte che sui sostitutivi in genere quoto in toto Lenina)