Dieta

[vic]

fattibile, serve anche per rinforzare l'inglese.
penso di riprenderlo, io le flessioni però non le so fare...
parti con la prima serie che è più soft, il 3.0 è più tosto.

[Martina]

fattibile, serve anche per rinforzare l'inglese.
penso di riprenderlo, io le flessioni però non le so fare...
parti con la prima serie che è più soft, il 3.0 è più tosto.

Apro un post sennò mi tocca invadere questo, così mi spieghi come funziona che il mio inglese fa acqua

[vic]

Martina devi scrivere sulla barra di google "bikini body mommy challenge 1.0" clicca video e da lì inizi a vedere day 1, day 2...
non sempre ascolto quello che che dice, basta guardare quello che fa ed eseguire...

[elly]

Io avevo segnalato, ma l'ho seguito pochissimo! Voglio rimettermi in forma anche io. Devo perdere circa 8 chili. Mi unisco a voi, così mi motivo.

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[renocchia]

Io ieri non sono andata dalla nutrizionista perché avevo impegni di lavoro.
Però di sera ho fatto un'ora di pilates e sono distrutta.

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[Lory P]

Io ieri non sono andata dalla nutrizionista perché avevo impegni di lavoro.
Però di sera ho fatto un'ora di pilates e sono distrutta.

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Come ti trovi con il pilates?io ho iniziato da due mesi e mi entusiasma molto .

[Ilaria]

ieri ho fatto i 7 min.workout e credevo di morire....non ho fiato e sono vermanete una mozzarella senza muscoli...
va beh stasera riprovo, ho mio figlio che mi incita e tiene il tempo!

[Pol&son]

Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame

manca 1 ora a pausa pranzo
Ho mangiato alle 8:30 yogurt soya con un po' di avena
Alle 9.30 una piccola confezione di cracker di mais.

Oggi in mensa ho scoperto non esserci la frutta, o meglio c'è quella sciroppata per cui non l'ho presa.

Pranzo filetto di merluzzo e fagiolini

Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame