io ho limitato al minimo indispensabile i condimenti (olio a crudo e nemmeno sempre), ho ridotto le quantità ( carne e pesce a volontà, pasta e pane non ne mangio, cereali tipo farro, orzo, 50 grammi molto cotti, così diventano un piattone , solo a pranzo). niente dolci, niente fritti e cibi grassi, niente formaggi esclusa ricotta e fiocchi di latte, ma raramente, latte e yogurt scremato, dolcificante o fruttosio al posto dello zucchero. già facendo così avrai un evidente calo di peso senza troppa fatica. verdure, fibre e acqua a volontà.
[SIGPIC][/SIGPIC]I vostri figli non sono figli vostri. Sono i figli e le figlie della vita stessa. Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi, e non vi appartengono benché viviate insieme. Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri, poiché essi hanno i loro pensieri. Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro, poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare. Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi, poiché la vita procede e non s’attarda su ieri. Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano. L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende, affinché le sue frecce vadano rapide e lontane. In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere, poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco </ARTICLE> ([color=#222222]Kahlil Gibran)[/color]
In quanto tempo li ha persi France? Avendo Ale piccolo voglio fare una dieta intelligente, non di quelle che mi fanno sbroccare. Devo essere in grado di dimagrire normalmente ma riuscendo a badare a lui senza troppo sforzo.
Sere83 wrote:In quanto tempo li ha persi France? Avendo Ale piccolo voglio fare una dieta intelligente, non di quelle che mi fanno sbroccare. Devo essere in grado di dimagrire normalmente ma riuscendo a badare a lui senza troppo sforzo.
2 mesetti ma per lui era una questione di salute (colesterolo e altri valori alti).
Una dieta intelligente significa appunto mangiare bene e eliminare le calorie di troppo. Poi bisogna vedere che effetto fa sul tuo fisico la prolattina (c'è chi in allattamento dimagrisce facilmente e chi invece non riesce neanche riducendo le calorie ma dimagrisce appena smette)
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”. Carlos Gonzales. Tratto da "Besame Mucho"
, solo a pranzo).