tenete un diario alimentare?

[sunshine]

Non l'ho mai fatto, ma può essere una buona idea per non cadere in tentazione.

[Elena.]

Io ci ho provato mille volte...ma riesco a barare pure su quello che scrivo

[Franci]

Si, da quando ho messo il bendaggio.

da quand'è che ce l'hai?
come va?

volgio provare anche io....

vorrei perdere qualche chilo ma ho degli orari scombinati e finisco per mangiare solo dei pocci....
da oggi inizio, così magari forse riesco a tener dietro alle calorie e anche al tipo di alimenti che mangio
e poi voglio anche provare a programmare la mia alimentazione per la settimana

consiglio prezioso, grazie franci!!

vedrai che ce la fai!!!

Non l'ho mai fatto, ma può essere una buona idea per non cadere in tentazione.

a me aiuta davvero tanto!!

Io ci ho provato mille volte...ma riesco a barare pure su quello che scrivo

no ele... non devi!
se ti metti d'impegno secondo me ce la fai, dai..