Posted: Wed Mar 23, 2011 12:07 am
Sara, più mangi le schifezze, più ti viene voglia di mangiarle ancora.
E' circolo vizioso dei zuccheri.
Ne so qualcosa dal esempio personale!
Dormi abbastanza? Quanto mi ricordo, tu lavori, vero? Orari?
Adesso con bel tempo, prova uscire più spesso con la bimba, farà bene a entrambe!
E per cominciare, prova a non comprare più le schifezze. Giusto il minimo indispensabile (che ne so, se devi avere qualcosa in casa per il tuo marito)
Ci sono anche dei bei DVD con esercizi vari e fatti anche molto bene, cosi non devi andare in palestra apposta.
So che è difficile iniziare quando si è giù, pero, sai bene che più tempo passa, peggio è, nel senso, ti senti sempre peggio.
Inizia a piccoli passi, e vedrai, col tempo ti sentirai meglio, e cosi pian piano potrei introdurre nella tua quotidianità le cose sempre più sane (al livello di alimentazione e esercizi).
Che ne dici?
E' circolo vizioso dei zuccheri.
Ne so qualcosa dal esempio personale!
Dormi abbastanza? Quanto mi ricordo, tu lavori, vero? Orari?
Adesso con bel tempo, prova uscire più spesso con la bimba, farà bene a entrambe!
E per cominciare, prova a non comprare più le schifezze. Giusto il minimo indispensabile (che ne so, se devi avere qualcosa in casa per il tuo marito)
Ci sono anche dei bei DVD con esercizi vari e fatti anche molto bene, cosi non devi andare in palestra apposta.
So che è difficile iniziare quando si è giù, pero, sai bene che più tempo passa, peggio è, nel senso, ti senti sempre peggio.
Inizia a piccoli passi, e vedrai, col tempo ti sentirai meglio, e cosi pian piano potrei introdurre nella tua quotidianità le cose sempre più sane (al livello di alimentazione e esercizi).
Che ne dici?