domani tagliando!

[Scilla]

ila quali alimenti?
lo chiedo per capire se daniele ne assume, perchè non è un gran mangione
almeno domani alla pediatra ne parlo e magari, se non propone lei, propongo io il magnesio

[Sheireh]

ila quali alimenti?
lo chiedo per capire se daniele ne assume, perchè non è un gran mangione
almeno domani alla pediatra ne parlo e magari, se non propone lei, propongo io il magnesio

Legumi, frutta secca, alcune verdure come cavoli, broccoli, biete, ecc.

Considera che il calcio di derivazione animale, se preso in dosi massicce, ha l'effetto opposto di "lavare via" il calcio dalle ossa (quindi è deleterio se mangiato in abbondanza).

Comunque io è da quando ho 2 anni che non mangio latte né formaggi (nemmeno la mozzarella sulla pizza o il grana sulla pasta), ma solo qualche yogurt. E non ho alcun problema di calcio.

In ogni caso, dovendo esserci un'effettiva carenza, si può utilizzare un'acqua ricca o addizionata di calcio, al massimo.

[lenina]

Le mandorle se gli piacciono sono un'ottima fonte e molto disponibile