Cosa mi porto per pranzo?

[ziaco]

frittatine
cotoletta
crudo di parma
tonno maionese e insalata

[Elena.]

Insalatone con tonno o mozzarella o petto di pollo tagliato a pezzetti
Pasta fredda o minestrone
Frittata
Riso freddo
Tonno e pomodori
Frutta yogurt macedonia.....
Questo e' quello che di solito mi porto io

[MANU_]

Beh, in questo periodo ti va anche bene.
Pasta fredda, insalata di riso/farro/orzo, insalatone con tonno, uova
pomodorini, mais e quant'altro.

io adesso preparo per 2 giorni .
Faccio pasta/riso o quel che l'è, dosi per 4, così per 2 pranzi io
e il marito (mangiamo fuori entrambi) non abbiamo problemi e io non devo
sfornellare ogni giorno.