Posted: Wed Jul 06, 2011 10:22 am
mis ono ricordata che anche le seppie contengono parecchio ferro, certo l'ideale sarebbe la carne poco cotta ma non so come sei messa a toxo.
infatti patè e ostriche li evito...
degli spinaci so appunto che pur avendone non sono un cibo che ne permette l'assimilazione...
per i legumi, piuttosto di una flebo poi, meglio qualche fastidio intestinale adesso... per quanto mi riguarda...