Sto a dieta da un po'

Post by **mammaXL** » Fri Sep 23, 2011 11:35 am

Beh, innanzitutto il corpo non ci mette 5 minuti ad adattarsi, dipende dalla persona, soprattutto se hai tagliato di netto l'introito calorico giornaliero.

Il caffellatte, anche se non zuccherato, è da tenere sotto controllo in quanto comunque il latte usato nei bar è intero e il latte in sè è un alimento completo (quindi con i relativi zuccheri..)

Perchè hai tagliato i carbo? Stai seguendo qualche regime particolare?

Post by **ziaco** » Fri Sep 23, 2011 11:44 am

Ma sai che io sono a dieta da un mese e la bilancia è fissa sui 58, neanche un milligrammo!!!
Ho eliminato tutti i dolci, a pranzo solo pasta (70 gr) e frutta.
A cena secondo senza pane .
Prima di dormire, per evitare i crampi di fame mangio anche 2 yogurt(forse è troppo :mumble:

)
Ma davvero, neanche un millimetro si è spostato l ago della bilancia.
Vabbè, non vado in palestra.
Anch io lavoro al bar, quindi saprai che di ore in piedi a fare su e giù per il banco se ne fanno.....

Post by **mammaXL** » Fri Sep 23, 2011 11:48 am

ziaco wrote:Ma sai che io sono a dieta da un mese e la bilancia è fissa sui 58, neanche un milligrammo!!!
Ho eliminato tutti i dolci, a pranzo solo pasta (70 gr) e frutta.
A cena secondo senza pane .
Prima di dormire, per evitare i crampi di fame mangio anche 2 yogurt(forse è troppo )
Ma davvero, neanche un millimetro si è spostato l ago della bilancia.
Vabbè, non vado in palestra.
Anch io lavoro al bar, quindi saprai che di ore in piedi a fare su e giù per il banco se ne fanno.....

Mangi pochino eh? Tant'è vero che hai addirittura i crampi per la fame alla sera.

A pranzo mancano proteine e verdura. A cena puoi permetterti tranquillamente poco pane, la verdura e la frutta.

cosa mangi a colazione?