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la carne anche meno durante l'anno perchè tanto al nido la mangiava tutti i giorni.babina wrote:Sarà che la gestisco più o meno come te l'alimentazione per Luca, ma a me non sembra affatto squilibrata.
Io porpongo carne tre/quattro volte la settimana e mi sembra già tanto!
Anch'io tendo a formulare i pasti praticamente sempre con una porzione di carboidrati o cereali (riso, orzo, farro...) abbinate a una di verdura, a cui aggiungo alternando carne, pesce, legumi e spesso (ahimè) formaggi.
Dico ahimè perchè mi rendo conto che ne mangiamo praticamente quasi a tutti i pasti, e so che dovrei diminuire la frequenza.
E poi frutta, soprattutto negli spuntini.
La corporatura credo dipenda principalmente dalla costituzione del bambino; magari la mia è una convinzione sbagliata, ma ho due figli che mangiano ormai gli stessi alimenti (non in quantità uguali ovviamente) e uno è robusto e sovrappeso (come marito), l'altro magro e smilzo (come me).
quindi tu la sera la tieni più leggera?lucia76 wrote:la nostra mangia sempre quello che mangiamo noi, a pranzo pasta e contorno di solito e la sera carne o pesce o uova. raramente faccio per lei una minestrina la sera. la pasta del pranzo è sempre condita da quasi piatto unico però, tipo sugo di tonno, o ricotta e zucchine, carbonara, ragu ecc. se invece la condisco semplice (pesto o in bianco ad esempio) poi faccio anche un secondo.
se mangia da mia mamma fa sempre primo più secondo..