Re: un po' di attività fisica
Posted: Thu Jan 16, 2014 3:04 pm
Se alterni con un'attività più aerobica sí.
Pilates lavora da forme molto "lunghe". Diciamo che rassoda senza accorciare il muscolo e lavora molto la muscolatura profonda.
È molto affine alla danza come lavoro fisico.
Ovvio che deve essere una brava insegnante. Magari cerca di capire se ha fatto corsi o è improvvisata...
Pilates lavora da forme molto "lunghe". Diciamo che rassoda senza accorciare il muscolo e lavora molto la muscolatura profonda.
È molto affine alla danza come lavoro fisico.
Ovvio che deve essere una brava insegnante. Magari cerca di capire se ha fatto corsi o è improvvisata...