Re: Dieta!
Posted: Mon Jan 27, 2014 6:59 am
Non voglio sminuire le tue fatiche ma concordo con Paola qui sopra. Il rischio re-bounce è altissimo.
Avrei seguito la Tisanoreica per tre settimane, non di più. So che non è il massimo, era x dare una scossa al metabolismo. Ora vado avanti cercando di non mangiare carboidrati la sera. Ovviamente evito dolci, fritti, grassi animali, bevande gassate, insomma tutto quello che sappiamo bene bisogna evitare in una dieta. Faccio scorta di fibre, verdure e prediligo l'integrale. Poi se capita una pizza me la mangio nè. Integro il tutti con un po' di movimento, a spasso col nini e a casa la Wii.
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