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Lo zero dolci è difficile, ma se resisti un paio di giorni poi perdi l'abitudine e non è più un problema. E' una vera astinenza, come le sigarette, ma peggio.

L'unica per risolvere è non averne proprio in casa.
L'altro trucco per tenere duro è fare una lista di tutte le cose che PUOI mangiare.
E usa spezie e limone per condire, sembra una sceenza ma ti permette di cambiare tantissimo sapore ai piatti.

Buon inizio cara.

bea wrote:Lo zero dolci è difficile, ma se resisti un paio di giorni poi perdi l'abitudine e non è più un problema. E' una vera astinenza, come le sigarette, ma peggio.

L'unica per risolvere è non averne proprio in casa.
L'altro trucco per tenere duro è fare una lista di tutte le cose che PUOI mangiare.
E usa spezie e limone per condire, sembra una sceenza ma ti permette di cambiare tantissimo sapore ai piatti.

Buon inizio cara.

Grazie, volevo appunto aprire un post sull'uso delle spezie al posto del sale.
Come le usi?
Io uso la curcuma nelle verdure saltate.
Oppure salsa di soia con riso e verdure.

Anche il peperoncino sulla pasta o sul riso, oppure erba cipollina nell'insalata ,
un po' di pepe rianima anche il più anonimo del petto di pollo e secondo me anche l'uso dell'aceto balsamico è fantastico .